31 Tydzień Ciąży

31 tydzień ciąży to koniec jej 7 miesiąca i nadal III trymestr ciąży. Do porodu pozostało jedynie 9 tygodni. Dziecko waży już blisko 1,5 kg i nadal intensywnie rośnie. W dniu porodu jego waga może być większa nawet ponad dwukrotnie. Twój coraz większy brzuch może utrudniać Ci codzienne funkcjonowanie, a do tego większe zmęczenie nie pomaga w przetrwaniu najbliższych tygodni. Energii doda Ci dawka aktywności fizycznej.

Objawy w 31 tygodniu ciąży

Już wielkimi krokami zaczynasz się zbliżać do porodu, więc mogą pojawiać się u Ciebie zmienne nastroje. Strach przed tym co nieznane łączy się z euforią związaną z narodzinami długo oczekiwanego dziecka. Możesz różnie reagować – złością czy płaczem i jest to zupełnie naturalne. Nadchodzące zmiany mogą przytłaczać, dlatego ważne jest, aby mieć w tym czasie zajęcie i myśli koncentrować również na innych tematach. Zdecydowanie pomocne będą ćwiczenia fizyczne, które poprawią Ci samopoczucie, ale również pomogą przygotować się do porodu, który jest nie lada wysiłkiem. Twój brzuch stale się powiększa i coraz mocniej uciska na narządy wewnętrzne. Możesz mieć problemy ze snem spowodowane trudnościami ze znalezieniem odpowiedniej pozycji do spania. Niestety bezsenność może Ci towarzyszyć przez cały III trymestr, dlatego jeżeli tego potrzebujesz nie odmawiaj sobie drzemek w ciągu dnia. Już teraz powinnaś aktywnie zacząć się przygotowywać do narodzin dziecka. Warto wybrać się na zajęcia w ramach szkoły rodzenia, zaplanować plan porodu, a także dokończyć kompletowanie wyprawki dla maluszka. Powoli kompletuj również torbę do szpitala, aby była gotowa najpóźniej na miesiąc przed planowanym terminem porodu.

Objawy, które mogą Ci towarzyszyć w 31 tygodniu ciąży to:

  • parcie na pęcherz – macica jest coraz większa i znajduje się coraz wyżej, przez co ucisk na narządy wewnętrzne – w tym na pęcherz – jest coraz silniejszy, a częste wizyty w toalecie staną się istotnym elementem dnia i nocy;
  • problemy żołądkowe – zgaga, niestrawność, wzdęcia wywołane będą uciskiem macicy na układ pokarmowy, wszystkie narządy w jamie brzusznej będą ściśnięte, dlatego prawdopodobnie będziesz musiała spożywać mniejsze posiłki, ale częściej;
  • zaparcia – postaw na pokarmy lekko rozwalniające, ponieważ zatwardzenia w ciąży mogą prowadzić do powstawania hemoroidów, a także wzrostu ciśnienia wewnątrz jamy brzusznej;
  • siara wyciekająca z piersi – pokarm, wydostający się z gruczołów sutkowych, może powodować dyskomfort oraz brudzić bieliznę, jeżeli taki problem występuje u Ciebie to zaopatrz się we wkładki laktacyjne przeznaczone dla kobiet karmiących;
  • trudności z oddychaniem – macica również uciska klatkę piersiową, przez co mogą pojawić się problemy z oddychaniem, a także ból w okolicy żeber i przepony, towarzyszyć Ci może również zadyszka, niepokój powinno wzbudzić kołatanie serca – jeżeli wystąpi należy pilnie skontaktować się z lekarzem;
  • pogorszenie ostrości widzenia – mogą się pojawić problemy ze wzrokiem, w tym również krótkowzroczność, spowodowane jest to zwiększoną objętością krwi, a także działaniem hormonów, nie bez znaczenia ma również odwodnienie organizmu, dlatego należy pamiętać o piciu odpowiedniej ilości napojów;
  • obrzęki kończyn – mogą utrudniać poruszanie się, dlatego pamiętaj o częstym odpoczynku i noszeniu wygodnego obuwia;
  • bóle pleców – mogą się nasilać podczas stania lub siedzenia, dlatego warto często zmieniać pozycję ciała, pomocne jest także pływanie lub inna aktywność fizyczna np. zajęcia zdrowy kręgosłup;
  • skurcze macicy – tzw. skurcze Braxtona – Hicksa na tym etapie mogą być bardziej regularne, a niekiedy nawet powodować ból, powinny jednak ustać po zmianie pozycji i odpoczynku, jeżeli tak się nie stanie należy jak najszybciej udać się do lekarza, ponieważ może to zwiastować akcję porodową;
  • zespół cieśni nadgarstka – dotyka on w III trymestrze aż 1 na 4 ciężarne kobiety, objawia się mrowieniem, zaburzeniami czucia w okolicach dłoni, trudnościami w chwytaniu i utrzymaniu przedmiotów, chociaż jest to wyjątkowo nieprzyjemna dolegliwość powinna całkowicie ustać po porodzie;
  • szybsze przybieranie na wadze – Twoja waga może teraz rosnąć szybciej niż wcześniej, a związane jest to z intensywnym wzrostem wagi dziecka;
  • hemoroidy – mogą być bolesne i krwawe, chociaż najczęściej nie są groźne, ulgę mogą przynieść specjalne czopki oraz maści, a ich powstawaniu sprzyja – oprócz częstych zaparć – siedząca pozycja i brak aktywności fizycznej;
  • trudności z koncentracją.

Płód w 31 tygodniu ciąży

W 31 tygodniu ciąży dziecko waży ok. 1,5 kg i mierzy ok. 45 cm (wraz z rozprostowanymi nóżkami). Co tydzień będzie mu przybywało ok. 100 g. Dziecko nadal pije płyn owodniowy, przez co ćwiczy pracę układu pokarmowego. Jego dieta jest urozmaicona, a pozyskiwana energia z płynu owodniowego to ok. 40 kcal dziennie.

Od tego jak obecnie zachowuje się maluszek w brzuchu mamy zależy również to jaki będzie po urodzeniu. Jeżeli jest spokojny to najprawdopodobniej po przyjściu na świat zachowa te cechy i odwrotnie. Odporność dziecka stale się wzmacnia, dzięki dostarczaniu przeciwciał od mamy przez pępowinę. Powoli zmienia się ułożenie dziecka, które kieruje się główką w dół. Już za kilka tygodni dziecko będzie potrafiło samodzielnie oddychać – obecnie pęcherzyki płucne są jeszcze w fazie rozwoju.

Ruchy dziecka, z uwagi na to, że ma coraz mniej miejsca w macicy, mogą być bardziej wyraźne, a niekiedy nawet bolesne. Widać je nawet na powierzchni brzucha. Mózg Twojego maluszka nadal się rozwija – tworzą się nowe połączenia pomiędzy mózgiem a resztą ciała. Układ nerwowy również się doskonali, przez co dziecko potrafi koordynować ruchy ciała, a także sterować myśleniem, czynnościami oraz uczuciami. Skóra dziecka nadal się wygładza za sprawą rosnącej warstwy tkanki tłuszczowej.

O czym powinnaś pamiętać w 31 tygodniu ciąży?

W 31 tygodniu ciąży należy powtórzyć badanie na toksoplazmozę, jeżeli podczas I badania okazało się, że nie posiadasz przeciwciał czyli że nigdy wcześniej nie chorowałaś na toksoplazmozę. Choroba ta, jeżeli wystąpi w czasie ciąży, może być bardzo groźna dla płodu. Jest przenoszona przez koty, ale można się nią zarazić również spożywając niedokładnie umyte warzywa i owoce.

Zastanów się czy chciałabyś podczas porodu otrzymać znieczulenie zewnątrzoponowe. Jeżeli tak to dowiedz się czy w szpitalu, w którym planujesz rodzić, nie będzie z tym problemu. W większości placówek takie znieczulenie jest już standardem, ale istnieją również miejsca, w których może ono być dostępne np. tylko do konkretnej godziny (z uwagi na brak personelu).

Co Cię może niepokoić w 31 tygodniu ciąży?

Na tym etapie ciąży może się pojawić anemia czyli niedokrwistość, związana z niedoborami żelaza oraz innych witamin. Jeżeli Twoje wyniki krwi będą odbiegały od normy lekarz na pewno zaleci Ci dodatkowe preparaty oraz specjalną dietę, które pomogą pozbyć się problemu.

Niepokoić mogą Cię również nietypowe jak do tej pory upławy z pochwy. Związane są one najczęściej ze zmianami hormonalnymi, a także zmianą pH pochwy. Najlepiej jest skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że ten stan w żaden sposób nie zagraża Tobie ani Twojemu dziecku.

31 Tydzień Ciąży
5 (100%) 1 głos

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here