34 Tydzień Ciąży

34 tydzień ciąży to już jej 8 miesiąc i nadal III trymestr. Do planowanego terminu porodu pozostało jedynie 6 tygodni, ale nie oznacza to, że Twoje dziecko może nie przyjść na świat wcześniej. Za chwilę powinnaś być w pełni przygotowana na narodziny Twojego potomka. Twoje ciało już aktywnie przygotowuje się do porodu, dlatego możesz odczuwać nieprzyjemne skurcze macicy. Te ostatnie tygodnie ciąży wykorzystaj na odpoczynek i spotkania z przyjaciółmi. Później może Ci tego brakować.

Objawy w 34 tygodniu ciąży

Od teraz możesz zacząć przybierać na wadze więcej niż miało to miejsce wcześniej, a Twój brzuch nadal będzie się powiększał. Związane jest to z szybkim rośnięciem Twojego maleństwa, więc nie ma się co martwić. Kontroluj jednak swoją wagę i dbaj o zdrową dietę – z pewnością zyskasz na tym i Ty i Twoje dziecko.

Objawy, które mogą Ci towarzyszyć w 34 tygodniu ciąży to:

• rozstępy na brzuchu – najczęściej pojawiają się właśnie teraz, ale możesz już je mieć albo nadal nie, wszystko jest kwestią indywidualną, skóra na brzuchu jednak jest już zdecydowanie mocno rozciągnięta, co prowadzi do zerwania włókien kolagenowych, a w efekcie do powstawania nieestetycznych rozstępów, zainwestuj w dobry balsam przeznaczony dla kobiet w ciąży, który z pewnością załagodzi problem;
• skurcze przepowiadające – tzw. skurcze Braxtona-Hicksa, zapewne odczuwałaś je już wcześniej, ale z każdym tygodniem mogą być bardziej intensywne, towarzyszy im ból w dolnej części brzucha, który przypomina ten podczas miesiączki, oznaczają one, że macica przygotowuje się do porodu, skurcze przepowiadające powinny jednak ustać po ciepłym prysznicu lub po zmianie pozycji, jeżeli tak się nie stanie jak najszybciej udaj się do szpitala – może to zwiastować przedwczesny poród;
• szybkie przybieranie na wadze – od teraz możesz tyć nieco szybciej niż miało to miejsce we wcześniejszych tygodniach, przede wszystkim Twoje dziecko szybko przybiera na wadze, a do tego woda w organizmie zaczyna się zatrzymywać;
• obrzęki kończyn – związane są z zatrzymywaniem się wody w organizmie, opuchlizna pojawia się zwłaszcza wtedy, gdy Twoja zaawansowana ciąża przypada na porę letnią, wysokie temperatury nie sprzyjają ciężarnym, obrzęknięte mogą być nogi oraz ręce, więc na wszelki wypadek zrezygnuj z noszenia pierścionków czy obrączki;
• zgaga – na tym etapie ciąży zmaga się z nią większość kobiet, związane jest to z wysokim położeniem macicy, która utrudnia trawienie, nieprzyjemne pieczenie w przełyku można nieco złagodzić np. jedząc migdały lub pijąc mleko, warto również zmniejszyć porcje posiłków – jeść mniej, ale częściej, a także zrezygnować z tłustych i ciężkostrawnych potraw;
• zaparcia – dolegliwości ze strony układu pokarmowego często występują w III trymestrze ciąży, zatwardzeniom można zapobiegać spożywając produkty zawierające dużą ilość błonnika;
• bóle pleców – najczęściej dotyczą one odcinka lędźwiowego i krzyżowego kręgosłupa, dlatego o mięśnie pleców i ich wzmocnienie należy zadbać już na początku ciąży, wskazany jest także odpoczynek najlepiej na leżąco i masaż;
• zmęczenie – uczucie zmęczenia i wyczerpania może Ci towarzyszyć już do porodu, coraz trudniej jest Ci funkcjonować i możesz cierpieć na bezsenność, wszystko to ma przełożenie na Twoją formę i ogólne samopoczucie;
• krwawienie z dziąseł – związane jest z hormonami, a także zwiększoną ilością krwi w ciele kobiety, dziąsła mogą być obrzęknięte i bolesne, pojawić się może także nadwrażliwość zębów na gorące lub zimne pokarmy, dbaj o higienę jamy ustnej – pomocna będzie szczoteczka o miękkim włosiu, płucz usta specjalnym płynem, który dodatkowo odkazi, zrezygnuj także ze słodyczy, które sprzyjają rozwojowi bakterii, a jeżeli coś Cię niepokoi skonsultuj się z dentystą, który wykluczy ew. stan zapalny rozwijający się w obrębie jamy ustnej;
• podrażnienie oczu – nieprzyjemne uczucie suchości i dyskomfortu może być związane ze zmniejszoną ilością łez, a na to z kolei wpływ mają zmiany hormonalne, możesz również skarżyć się na pogorszenie widzenia, najlepiej skonsultuj się z okulistą, który zbada Twój wzrok, a dodatkowo przepisze preparat nawilżający do oczu.

Płód w 34 tygodniu ciąży

W 34 tygodniu ciąży dziecko waży ok. 2,2 kg i mierzy blisko 50 cm. Najbliższe tygodnie wiążą się z jego aktywnym przybieraniem na wadze. Chociaż ciążą na tym etapie nie jest jeszcze donoszona warto wiedzieć, że gdybyś urodziła już teraz Twoje dziecko ma nie tylko bardzo duże szanse na przeżycie, ale również na pełne zdrowie i normalny rozwój.

Maluszek ma już rozwinięty układ pokarmowy i potrafiłby trawić pokarm mamy. Układ oddechowy potrzebuje jeszcze trochę czasu, więc lepiej aby dziecko nie spieszyło się na świat. Na tym etapie ciąży dziecko powinno już przyjąć pozycję tzw. główkową, która ułatwi poród. Od teraz przestrzeń w macicy będzie coraz mniejsza co może uniemożliwić malcowi obrócenie się, ale dużo dzieci obraca się nawet w późniejszym etapie, dlatego jeszcze nie warto się stresować. Ruchy dziecka mogą być coraz lepiej wyczuwalny, a niekiedy nawet bolesne. Nie raz zapewne zobaczysz nóżkę lub rączkę swojego maleństwa odbitą na swojej skórze. To wyjątkowe przeżycie i to nie tylko dla mamy, bo teraz zobaczyć to mogą wszyscy Twoi bliscy. Płód potrafi już otwierać i zamykać oczy. Jego układ kostny się wzmacnia, a wszystkie organy wewnętrzne działają niemalże tak samo jak u noworodka. Maluszek ma mniej pomarszczoną skórę i dość długie paznokietki.

U chłopców jąderka powinny znajdować się już w mosznie, chociaż u ok. 3 % chłopców tak się nie dzieje. Mamy wtedy do czynienia z wnętrostwem. Jądra najprawdopodobniej jednak zstąpią do moszny w ciągu kilku miesięcy od porodu. Jeżeli tak się nie stanie możliwe, że konieczna będzie interwencja chirurga. U dziewczynek rozwijają się jajniki.

O czym powinnaś pamiętać w 34 tygodniu ciąży?

W 34 tygodniu ciąży dużo odpoczywaj i postaraj się jak najmniej stresować. Niestety silny stres może spowodować przedwczesny poród. Nie jesteś w stanie wszystkiego kontrolować i przewidzieć, dlatego jeżeli pojawi się w Twoim życiu jakieś nieprzyjemne wydarzenie w pierwszej kolejności pomyśl o swoim zdrowiu i swojego dziecka. Nie przejmuj się tym, czego nie jesteś w stanie zmienić.

Codziennie, nawet kilka razy, wykonuj masaż skóry brzucha, a także innych problematycznych miejsc. Używaj do tego balsamu, kremu lub olejku, który zapobiega powstawaniu rozstępów, uelastycznia skórę, zmniejsza jej swędzenie i ją nawilża. Z pewnością masz teraz dużo czasu na takie zabiegi, dlatego włącz je do swojego planu dnia. Uważaj jednak, aby zbyt intensywnie nie masować górnej części brzucha, ponieważ może to wywołać przedwczesne skurcze.

Z pewnością zastanawiałaś się już na różnymi dostępnymi w szpitalach formami łagodzenia bólu porodowego. Oczywiście najlepszą metodą jest znieczulenie zewnątrzoponowe, ale mimo to nie każda kobieta chce lub może z niego skorzystać. Takie znieczulenie przede wszystkim przyspiesza rozwieranie się szyjki macicy i wspomaga postęp porodu. Zmniejsza także odczuwanie bólu i stresu. Znieczulenie zewnątrzoponowe jest bezpłatne, ale niestety nie jest dostępne w każdym szpitalu przez 24 godziny na dobę. Dowiedz się jak jest w miejscu, w którym planujesz poród.

Co może Cię niepokoić w 34 tygodniu ciąży?

Od teraz stres związany z porodem i przyjściem dziecka na świat może się nasilać. Coraz częściej będziesz się zastanawiała czy może to już? Zamiast jednak poddawać się takiemu myśleniu postaraj się skupić na odpoczynku i obserwowaniu swojego ciała. Do porodu masz jeszcze 6 tygodni i prawdopodobieństwo, że akurat Twoje dziecko przyjdzie na świat dużo wcześniej jest niewielkie. Cierpliwie czekaj do terminu porodu, a z pewnością zauważysz ten właściwy moment.

Zbyt szybkie przybieranie na wadze może być powodem do niepokoju, ponieważ stanowi to zagrożenie dla przebiegu ciąży. Dbaj o zdrowe jedzenie i słuchaj zaleceń lekarza, który z pewnością kontroluje Twoją wagę podczas każdej wizyty.