Ashwagandha – Indyjski żeń szeń

Ashwagandha to roślina. Korzeń i jagody są używane do wytwarzania leków. Ma wiele zastosowań. Jednak na chwilę obecną badania naukowe nie potwierdzają wszystkich korzystnych właściwości żeń szenia.

Ashwagandha pochodzi z języka sanskryckiego i jest kombinacją słowa ashva, oznaczającego konia i gandha, co oznacza zapach. Korzeń ma silny aromat, który jest opisany jako “koński”.

W medycynie ajurwedyjskiej, indyjskiej i unani, ashwagandha określana jest jako “indyjski żeń-szeń”. Ashwagandha jest zatem stosowana w tradycyjnej medycynie afrykańskiej dla różnych dolegliwości.

Nie mylić ashwagandha z Physalis alkekengi. Obie są znane jako czereśnia zimowa.

Zastosowanie Ashwagandha

Ashwagandha jest stosowany do zapalenia stawów, stany lękowe, zaburzenia dwubiegunowe, zaburzenia nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), równowagi, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne dirorder (OCD), zaburzenia snu (bezsenność), nowotwory, gruźlica, astma, stan skóry naznaczonej białym patchiness (bielactwo ), zapalenie oskrzeli, ból pleców, fibromialgię, problemy z miesiączką, czkawkę, chorobę Parkinsona i przewlekłą chorobę wątroby. Jest również stosowany w celu zmniejszenia skutków ubocznych leków stosowanych w leczeniu raka i schizofrenii. Ashwagandha stosuje się w celu obniżenia poziomu tłuszczu i cukru we krwi.

Ashwagandha jest zatem używana jako “adaptogen”, aby pomóc organizmowi radzić sobie z codziennym stresem i jako ogólny tonik.

Niektórzy ludzie używają również Ashwagandha do poprawy zdolności myślenia, zmniejszania bólu i obrzęków (stanów zapalnych). Jest on również stosowany w przypadku problemów z płodnością u mężczyzn i kobiet, a tym samym w zwiększaniu pożądania seksualnego.

Ashwagandha jest nakładana na skórę w celu leczenia ran, bólu pleców i jednostronnego paraliżu (porażenia połowiczego).

Jak działa Ashwagandha?

Ashwagandha zawiera substancje chemiczne, które mogą pomóc w uspokojeniu mózgu, zmniejszyć obrzęk (stan zapalny), obniżyć ciśnienie krwi i zmienić układ odpornościowy.

Zastosowania i skuteczność

Prawdopodobnie skuteczne

Stres. Przyjmowanie specyficznego ekstraktu z korzenia ashwagandha (KSM66, Ixoreal Biomed) 300 mg dwa razy dziennie po posiłku przez 60 dni wydaje się poprawiać objawy stresu.

Niewystarczające dowody na pełną skuteczność

Zmniejszenie skutków ubocznych związanych z lekami zwanymi lekami przeciwpsychotycznymi. Leki przeciwpsychotyczne są stosowane w leczeniu schizofrenii, ale mogą powodować wzrost poziomu tłuszczu i cukru we krwi. Na podstawie konkretnego ekstrakt ashwagandha (Rozdział Strelaxin, M/s Pharmanza Herbal Pvt. Ltd., Gujarat, Indi), 400 mg trzy razy na dobę przez okres jednego miesiąca może zmniejszyć ilość tłuszczu i cukru we krwi u osób stosujących te leki.
Lęk. Niektóre badania kliniczne pokazują, że przyjmowanie ashwagandha może zmniejszyć niektóre objawy niepokoju lub lęku.
Zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD). Niektóre badania kliniczne pokazują, że połączenie produktów ziołowych zawierających popielicę może poprawić kontrolę uwagi i impulsów u dzieci z ADHD. Wpływ samego ashwagandha jest niejasny.
Choroba afektywna dwubiegunowa. Biorąc konkretny wyciąg z Ashwagandha (Sensoril, Natreon, Inc., New Bruswick, NJ) przez 8 tygodni może poprawić funkcjonowanie mózgu u osób leczonych z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej.
Stan mózgu zwany ataksją móżdżkową. Terapia ajurwedyjska może poprawić równowagę u osób z ataksją móżdżkową.
Zmęczenie u osób leczonych z powodu raka. Wczesne badania wskazujące spożywanie określonego ekstraktu z ashwagandha 2000 mg (Himalayan Drug Co, New Delhi, Indie) podczas chemioterapii mogą zmniejszyć uczucie zmęczenia.
Cukrzyca. Istnieją pewne dowody na to, że ashwagandha może obniżać poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą.
Wysoki poziom cholesterolu. Istnieją pewne dowody na to, że ashwagandha może obniżać poziom cholesterolu u pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu.
Niepłodność męska. Wstępne dowody kliniczne sugerują, że ashwagandha może poprawić jakość nasienia, ale nie liczbę plemników u niepłodnych mężczyzn. Nie wiadomo, czy przyjmowanie ashwagandha może faktycznie poprawić płodność.
Choroba zwyrodnieniowa stawów. Wczesne badania pokazują, że popiół w popłochu wzięty wraz z kompleksem cynku, guggulem i kurkumą może poprawić objawy zapalenia stawów. Wpływ samego ashwagandha jest niejasny.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD). Wczesne badania pokazują, że ekstrakt z korzenia ashwagandha może zmniejszyć objawy OCD podczas przyjmowania przepisanych leków przez 6 tygodni lepiej niż przyjmowanie przepisanych leków w monoterapii.
Choroba Parkinsona. Wstępne badania sugerują, że połączenie ziół, w tym Ashwagandha, poprawia objawy choroby Parkinsona. Wpływ samego ashwagandha w chorobie Parkinsona jest nieznany.
Reumatoidalne zapalenie stawów. Wczesne badania pokazują, że proszek Ashwagandha spożywany przez 3 tygodnie po uprzednim stosowaniu przez 4 tygodnie Sidha Makardhwaj (mieszanina złota, rtęci i siarki) nieznacznie poprawia objawy u niektórych osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Wpływ samego ashwagandha jest niejasny.
Zwiększenie zainteresowania seksem. Wczesne badania pokazują, że biorąc ekstrakt Ashwagandha dziennie przez 8 tygodni i wraz z poradami u seksuologa zwiększają zainteresowanie seksem i zwiększają satysfakcję seksualną u dorosłych kobiet z dysfunkcją seksualną lepiej niż same porady u seksuologa.
Zmiana funkcji układu odpornościowego.
Fibromialgii.
Wywoływanie wymiotów.
Problemy z wątrobą.
Zapobieganie oznakom starzenia.
Obrzęk (zapalenie).
Guz.
Gruźlica.
Owrzodzenia.

Potrzeba więcej dowodów na skuteczność ashwagandha dla tych zastosowań.

Skutki uboczne i bezpieczeństwo

Ashwagandha jest bezpiecznym środkiem kiedy przyjmowany doustnie krótkoterminowo. Bezpieczeństwo stosowania długoterminowo Ashwagandha nie jest znane. Duże dawki Ashwagandha mogą powodować niestrawność, biegunka i wymioty.

Nie wiadomo czy aplikowanie Ashwagandha bezpośrednio na skórę jest w pełni bezpieczne.
Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:
Ciąża i karmienie piersią: Nie stosować Ashwagandha jeśli jesteś w ciąży. Jest oceniane na niebezpieczne w czasie ciąży. Istnieją pewne dowody, że ashwagandha może powodować poronienia. Za mało wiadomo na temat wykorzystania Ashwagandha podczas karmienia piersią, dlatego rekomenduje się nie używanie podczas karmienia piersią.

Cukrzyca: Ashwagandha może obniżyć poziom cukru we krwi. Może to kolidować z lekami stosowanych w cukrzycy i obniżyć poziom cukru. Jeśli masz cukrzycę to musisz ściśle monitorować poziom cukru we krwi.

Wysokie lub niskie ciśnienie krwi: Ashwagandha może zmniejszyć ciśnienie krwi. Może to spowodować spadek ciśnienia krwi w przypadku osób z niskim ciśnieniem. Ashwagandha należy stosować ostrożnie, jeśli masz niskie ciśnienie krwi lub brać leki na ciśnienie tętnicze krwi.

Wrzody żołądka: Ashwagandha może podrażniać żołądkowo-jelitowych. Nie używaj Ashwagandha jeśli masz wrzód żołądka.

„Choroby autoimmunologiczne”, takie jak stwardnienie rozsiane (MS), toczeń (obwodowy toczeń rumieniowaty, SLE), reumatoidalne zapalenie stawów (RA), lub inne: Ashwagandha może spowodować, że układ odpornościowy staje się bardziej aktywny, a może to zwiększyć objawy chorób autoimmunologicznych. Jeśli masz jedną z chorób autoimmunologicznych, to najlepiej unikać Ashwagandha.

Chirurgia: Ashwagandha może spowolnić ośrodkowy układ nerwowy. Szpitala obawiają się, że znieczulenie i inne leki podawane w trakcie i po zabiegu mogą wzmocnić ten efekt. Przestań stosować ashwagandha przynajmniej 2 tygodnie przed zaplanowanym zabiegiem.

Zaburzenia tarczycy: Ashwagandha może zwiększyć poziom hormonów tarczycy. Ashwagandha należy stosować ostrożnie i unikać, jeśli masz chorobę tarczycy lub brać leki hormonalne tarczycy.

Interakcje

Umiarkowana interakcja – Bądź ostrożny przy tej kombinacji

Leki która obniżają odporność układ odpornościowego (leki immunosupresyjne), oddziałują z Ashwagandha

aking ashwagandha along with medications that decrease the immune system might decrease the effectiveness of medications that decrease the immune system

Ashwagandha wydaje się zwiększać odporność układu odpornościowego. Biorąc Ashwagandha wraz z lekami które zmniejszają odporność możemy obniżyć skuteczność leków immunosupresyjnych.

Niektóre leki które obniżają odporność zawierają azatiopryna (Imuran) , bazyliksymab (Simulect®), cyklosporynę (Neoral, Sandimmune), daklizumab (Zenapax) muromonab-CD3 (OKT3 Orthoclone OKT3) mofetilu (CellCept), takrolimus (FK506, Prograf), sirolimus (Rapamune), prednizon (Deltasone, Orasone ), kortykosteroidy (glukokortykoidy), i inne.

Leki uspokajające (benzodiazepiny) oddziałują z ashwagandha

Ashwagandha może powodować senność i ospałość. Leki powodujące senność i ospałość nazywane są uspokajającymi. Ashwagandha wraz z lekami uspokajającymi może powodować zbyt dużą senność.

Niektóre z syntetycznych leków uspokajających obejmują klonazepam (Klonopin), diazepam (Valium), lorazepam (Ativan) i inne.

Leki uspokajające (depresanty OUN) oddziałują z ashwagandha

Ashwagandha może powodować senność i ospałość. Leki powodujące senność i ospałość nazywane są uspokajającymi. Ashwagandha wraz z lekami uspokajającymi może powodować zbyt dużą senność.

Niektóre leki uspokajające to clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) i inni.

Mniejsza interakcja – bądź czujny

Hormon tarczycy wchodzi w interakcję z Ashwagandha

Organizm naturalnie wytwarza hormony tarczycy. Ashwagandha może zwiększyć ile hormonu tarczycy organizm produkuje. Biorąc Ashwagandha z pigułkami hormonalnymi tarczycy może powodować zbyt dużo hormonów tarczycy w organizmie, co zwiększy skutki uboczne hormonu tarczycy.

Dawkowanie

Odpowiednia dawka ashwagandha zależy od kilku czynników. W tej chwili nie ma wystarczającej ilości informacji naukowych, aby określić odpowiedni zakres dawek dla ashwagandha.

Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykietach produktów i skonsultuj się ze swoim farmaceutą lub lekarzem.

Literatura:

Anbalagan K and Sadique J. Withania somnifera (ashwagandha), a rejuvenating herbal drug which controls alpha-2 macroglobulin synthesis during inflammation. Int.J.Crude Drug Res. 1985;23(4):177-183.

Anbalagan, K. and Sadique, J. Influence of an Indian medicine (Ashwagandha) on acute-phase reactants in inflammation. Indian J Exp Biol. 1981;19(3):245-249. 

Devi, P. U., Sharada, A. C., and Solomon, F. E. Antitumor and radiosensitizing effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on a transplantable mouse tumor, Sarcoma-180. Indian J Exp Biol. 1993;31(7):607-611. 

Devi, P. U., Sharada, A. C., Solomon, F. E., and Kamath, M. S. In vivo growth inhibitory effect of Withania somnifera (Ashwagandha) on a transplantable mouse tumor, Sarcoma 180. Indian J Exp Biol. 1992;30(3):169-172.

Kaur, K., Rani, G., Widodo, N., Nagpal, A., Taira, K., Kaul, S. C., and Wadhwa, R. Evaluation of the anti-proliferative and anti-oxidative activities of leaf extract from in vivo and in vitro raised Ashwagandha. Food Chem.Toxicol. 2004;42(12):2015-2020. 

Mikolai, J., Erlandsen, A., Murison, A., Brown, K. A., Gregory, W. L., Raman-Caplan, P., and Zwickey, H. L. In vivo effects of Ashwagandha (Withania somnifera) extract on the activation of lymphocytes. J.Altern.Complement Med. 2009;15(4):423-430. 

Ven Murthy, M. R., Ranjekar, P. K., Ramassamy, C., and Deshpande, M. Scientific basis for the use of Indian ayurvedic medicinal plants in the treatment of neurodegenerative disorders: ashwagandha. Cent.Nerv.Syst.Agents Med.Chem. 9-1-2010;10(3):238-246. 

Agarwal R, Diwanay S, Patki P, Patwardhan B. Studies on immunomodulatory activity of Withania somnifera (Ashwagandha) extracts in experimental immune inflammation. J Ethnopharmacol 1999;67:27-35. 

Biswal BM, Sulaiman SA, Ismail HC, Zakaria H, Musa KI. Effect of Withania somnifera (Ashwagandha) on the development of chemotherapy-induced fatigue and quality of life in breast cancer patients. Integr Cancer Ther. 2013;12(4):312-22. 

Dasgupta A, Peterson A, Wells A, Actor JK. Effect of Indian Ayurvedic medicine Ashwagandha on measurement of serum digoxin and 11 commonly monitored drugs using immunoassays: study of protein binding and interaction with Digibind. Arch Pathol Lab Med 2007;131:1298-303. 

Ashwagandha, WebMD 2019

Jahanbakhsh SP, Manteghi AA, Emami SA, Mahyari S, et al. Evaluation of the efficacy of withania somnifera (ashwagandha) root extract in patients with obsessive-compulsive disorder: a randomized double-blind placebo-controlled trial. Complement Ther Med 2016 Aug;27:25-9.

Kumar G, Srivastava A, Sharma SK, Rao TD, Gupta YK. Efficacy and safety evaluation of ayurvedic treatment (ashwagandha powder and sidh makardhwaj) in rheumatoid arthritis patients: a pilot perspective study. Indian J Med Res 2015 Jan;141(1):100-6.

Ashwagandha – Indyjski żeń szeń
5 (100%) 2 głos

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here