Mięta

Mięta (Mentha) to roślina należąca do rodziny roślin jasnotowatych. Mięta rośnie głównie w Europie, Azji oraz Afryce. Istnieje ponad 30 gatunków mięty, z czego najbardziej popularna jest mięta zielona, ale nawet w Polsce występują również inne jej rodzaje jak np. mięta długolistna, kosmata, nadwodna, pieprzowa, polna, jelenia, kędzierzawa, rozpierzchła, okrągłolistna czy okręgowa. Jej nazwa czyli „Mentha” pochodzi od greckiej nimfy o tym imieniu, która była kochanką Hadesa i mieszkała w podziemiach. Hades zamienił Menthe w roślinę, aby obronić ją przed zazdrością Persefony – jego żony.

Cechy charakterystyczne

Mięta składa się z wiecznie lub częściowo zielonych bylin, liści o kształcie jajowatym lub elipsy, drobnych kwiatów. Mięta słynie ze swojego mocnego zapachu, który nosi nazwę „miętowego”. Mięta jest mało wymagającą rośliną całoroczną. Do wzrostu wystarczy jej ogrodowa ziemia, może być uprawiana również w warunkach domowych w doniczce. Jej nasiona sadzi się wiosną, a na efekty długo nie trzeba czekać. Mięta rozmnaża się o każdej porze roku, ale najlepiej to robić na pograniczu wiosny i lata lub wczesną jesienią. Mięta bardzo łatwo się rozsiewa i zasadzona w ogrodzie, niemalże w mgnieniu oka, może się rozprzestrzenić.

Zastosowanie mięty

Mięta jest znana ze swojego nietuzinkowego smaku i właściwości orzeźwiająco-chłodzących. Jest aromatyczna, ładnie wygląda i pięknie pachnie, z tego względu mięta ma bardzo szerokie zastosowanie, a do najważniejszego należy:

Perfumeryjne i kosmetyczne – olejek miętowy jest dodawany do perfum, świeczek zapachowych, jak również za jego pomocą nadaje się konkretny zapach kosmetykom – aromat np. do pasty do zębów, do produktów przeznaczonych do kąpieli. Jest również dodawana do szamponów, działa przeciwłupieżowo oraz pielęgnuje włosy, powodując ich szybszy wzrost. Olejek miętowy ma właściwości zmiękczające, wygładza np. skórę ust i działa kojąco na spierzchnięte wargi. Mięta również oczyszcza pory, zmniejsza wydzielanie się serum, jest więc jednym ze składników kremów i maseczek, które koją skórę, również tę ze stanami zapalnymi. Przygotowuje się również specyfiki na zapobieganie potliwości stóp, dłoni, pach. Mięta ma właściwości dezynfekujące, zapobiega rozwojowi grzybów, zapewnia długotrwałe uczucie chłodu i świeżości.

Farmaceutyczne – miętę wykorzystuje się w celu łagodzenia objawów problemów dermatologicznych, jej kojące oraz przeciwzapalne właściwości sprawiają, że jest środkiem stosowanym na owrzodzenia, obrzęki skórne, opryszczkę.

Spożywcze – mięta nadaje potrawom inny smak, mięta zielona lub kłosowa, a dokładnie jej liście, są stosowane jako przyprawa, olejek miętowy dodaje się również do gumy do żucia, miętę również stosuje się do wyrobu ciast, słodyczy, lodów, deserów jak również do produkcji napojów orzeźwiających bądź drinków, jako dodatek do mięs, warzyw, owoców. Z suszonej mięty można przygotowywać napary oraz herbatki, łącząc ją z innymi ziołami. Miętę pieprzową również stosuje się do deserów, lodów, sorbetów. Miętę, jej liście, należy przechowywać w przewiewnym, ocienionym miejscu, a w postaci suszonki – w zamkniętym pojemniku, tak aby zachował się jej olejek eteryczny.

Tytoniowe – np. papierosy mentolowe, właśnie z dodatkiem mięty, mają łagodniejszy smak i zapach od tradycyjnych papierosów.

Lecznicze – w celach zdrowotnych wykorzystywana jest głównie mięta pieprzowa, o silnym, charakterystycznym zapachu. Korzysta się głównie z jej liści oraz olejku miętowego, zawartego w liściach. Liście dodatkowo bogate są w garbniki, flawonoidy tkj. luteolina, rutyna, hesperydyna, kwasy fenolowe. Mięta pieprzowa poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego: łagodzi bóle brzucha, wzdęcia, wspomaga apetyt, łagodzi objawy migreny, działa kojąco na zmiany skórne np. po ospie lub opryszczce.

Ozdobne – mięta jest bardzo ładnie wyglądającą rośliną, a dodatkowo jej świeży zapach sprawia, że chętnie zdobimy nią nasze domy, kuchnie czy balkony.

Właściwości lecznicze mięty pieprzowej

Mięta, głównie pieprzowa, posiada wiele właściwości leczniczych, do których należą:

  1. Regulacja pracy wątroby i dróg żółciowych

Mięta pieprzowa polecana jest w walce z problemami wątrobowymi, np. po przebytym zapaleniu wątroby, w przypadku niewydolności wątroby, a także dotyczącymi dróg żółciowych jak np. zapalenie pęcherzyka żółciowego, zmniejszone wytwarzanie żółci, kamica żółciowa, a nawet żółtaczka.

  1. Pozytywny wpływ na układ pokarmowy

Mięta pieprzowa ma pozytywne działanie na cały układ pokarmowy. Wspomaga trawienie, zapobiega zaparciom oraz wzdęciom, łagodzi zgagi oraz zapobiega nudnościom, jest polecane w problemach z kolką, bólach brzucha. Dodatkowo rozkurcza mięśnie przewodu pokarmowego, wspomaga pracę żołądka, pobudzając wytwarzanie soków żołądkowych i żółci. Pomaga w pozbywaniu się toksyn z organizmu, z uwagi na działanie moczopędne, eliminuje gazy zbierające się w organizmie – ma działanie wiatropędne. Jest także polecana osobom cierpiącym na zespół jelita drażliwego, łagodzi jego objawy. Mięte również stosuje się do walki z groźnymi bakteriami takimi jak: salmonella, gronkowiec czy bakterie E. coli, które powodują zatrucia pokarmowe. Olejek miętowy stosuje się właśnie na problemy żołądkowe, uspokajająco również działają herbatki miętowe. Mięta poprawia perystaltykę jelit, wspomaga ruch treści jelitowej, ułatwiając wypróżnianie się i zmniejszając ryzyko pojawienia się zaparć.

  1. Pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu oddechowego

Mięta rozszerza drogi oddechowe, ułatwia oddychanie. Jest polecana w przypadku nieżytów górnych dróg oddechowych jak np. zapalenie zatok, przeziębienie czy grypa (działa przeciwkaszlowo), a także stanów zapalnych błony śluzowej występujących w jamie ustnej. Dobrym sposobem jest stosowanie inhalacji miętowych lub smarowanie olejkiem miętowym nosa oraz klatki piersiowej dla poprawy oddychania.

  1. Pozytywne działanie na choroby skóry

Mięta ma właściwości znieczulające (daje przyjemne uczucie chłodu), przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe oraz łagodzące, które zmniejsza m.in. swędzenie i zaczerwienienie skóry. Stosowana jest np. w przypadku ospy wietrznej, przyspiesza gojenie się ran, łagodzi objawy opryszczki. Mięta może być również wykorzystywana do walki z grzybami z rodziny drożdżaków, z dermatofitami oraz grzybami pleśniowymi. Mięta łagodzi także miejsca po ukąszeniu lub użądleniu przez owady.

  1. Wspomaganie procesów trawiennych

Mięta wspomaga pracę układu pokarmowego poprzez wzrost ilości soku żołądkowego oraz żółci, usprawnia pracę jelit, zapobiega zaparciom, przez co pobudza przemianę materii, która natomiast ma bardzo duży wpływ na walkę ze zbędnymi kilogramami.

  1. Ukojenie nerwów

Mięta łagodzi nie tylko problemy fizyczne, ale również działa kojąco na układ nerwowy. Pomaga w walce z bezsennością, łagodzi nerwobóle, a nawet drgawki pojawiające się na tle nerwowym.

  1. Łagodzenie bólów głowy

Olejek miętowy stosuje się do nacierania głowy, w bolących miejscach. Mięta działa łagodząco, uspokajająco, uśmierza ból i obrzęk.

  1. Właściwości rozluźniające

Mięta polecana jest kobietom w trakcie menstruacji, rozluźnia mięśnie i łagodzi skurcze towarzyszące miesiączce.

  1. Właściwości łagodzące

Mięta łagodzi problemy skórne tkj. uczucie pieczenia i gorąca, zaczerwienienia, swędzenie.

  1. Poprawa nastroju

Sam zapach mięty – przyjemny, świeży i orzeźwiający – dodaje energii oraz poprawia samopoczucie, aktywizuje do działania.

Sposób użycia

  1. Herbatka miętowa

1 łyżkę liści mięty należy zalać 2 szklankami wrzącej wody i zaparzać ok. 10 min. Po ostudzeniu i przecedzeniu herbaty można ją spożywać. Zaleca się picie połowy szklanki 1 godzinę przed jedzeniem 3 razy dziennie, dla złagodzenia problemów żołądkowych i wzmożenia apetytu.

  1. Napar z mięty

1 łyżkę liści mięty należy zalać 1 szklanką wrzącej wody i odstawić do ostudzenia. Takim naparem można płukać jamę ustną oraz gardło.

  1. Inhalacje z mięty

Miętowy napar można również stosować jako inhalacje, które łagodzą objawy chorób dróg oddechowych. Miętowy olejek świetnie działa na nieżyty oskrzeli, gardła, udrażnia nos – ułatwiając oddychanie.

  1. Olejek z mięty pieprzowej

Olejek pozyskiwany jest z liści mięty pieprzowej, wystarczy wcierać liście w np. bolącą głowę, aby – zgodnie z dawnymi wierzeniami – złagodzić objawy migreny, oczyścić i otworzyć umysł. Olejek można również stosować bezpośrednio na bolące mięśnie.

Zastosowania i skuteczność

Prawdopodobnie skuteczne dla

Zespół jelita drażliwego (IBS). Chociaż niektóre starsze badania sugerują, że olejek z mięty pieprzowej nie wpływa na IBS, większość badań pokazuje, że przyjmowanie oleju z mięty pieprzowej doustnie zmniejsza bóle brzucha, wzdęcia, gazy i ruchy jelit u osób z IBS.

Prawdopodobnie skuteczne dla

Rozluźnienie jelita grubego podczas badań lekarskich, w tym lewatyw barowych. Stosowanie olejku z mięty pieprzowej jako składnika lewatyw wydaje się rozluźniać jelito grube podczas badań lewatywy baru. Wydaje się również, że przyjmowanie oleju z mięty pieprzowej przed rozpoczęciem wlewu baru zmniejsza skurcze.
Dyskomfort związany z karmieniem piersią. Badania sugerują, że kobiety karmiące piersią, które stosują olejek miętowy na skórze, mają mniej popękaną skórę i ból w okolicy brodawki sutkowej.
Zgaga (niestrawność). Biorąc ustny olejek miętowy wraz z olejem kminkowym wydaje się zmniejszać uczucie pełności i skurcze żołądka. Wydaje się, że specyficzny produkt złożony zawierający miętę pieprzową (Iberogast, Medical Futures, Inc) poprawia objawy zgagi, w tym nasilenie refluksu żołądkowego, bóle brzucha, skurcze, nudności i wymioty. Połączenie obejmuje liść mięty pieprzowej plus gorczycę klauna, niemiecki rumianek, kminek, lukrecję, ostropest plamisty, dzięgiel, glistnik i melisę.
Skurcze spowodowane endoskopią. Badania pokazują, że olejek z mięty pieprzowej może zmniejszyć ból i skurcze u osób poddawanych endoskopii, procedury stosowanej do obserwacji w obrębie przewodu pokarmowego.
Migrenowy ból głowy. Zastosowanie roztworu mięty pieprzowej na skórze na początku migreny i 30 minut później wydaje się zwiększać odsetek pacjentów, którzy odczuwają ból głowy.
Napięty ból głowy. Stosowanie olejku z mięty pieprzowej wydaje się łagodzić bóle głowy związane z napięciem.

Prawdopodobnie nieskuteczny

Nudności po operacji. Wdychanie mięty pieprzowej może złagodzić nudności, poprawiając wzorce oddychania po zabiegu. Jednak wdychanie olejku z mięty pieprzowej nie wydaje się być bardziej skuteczne niż wdychanie alkoholu lub soli fizjologicznej w celu zmniejszenia nudności po zabiegu.
Powrót do zdrowia po operacji. Jedno z badań pokazuje, że przyjmowanie określonego produktu z mięty pieprzowej (Copermin) trzy razy dziennie przez pięć dni po zabiegu nie wpływa na wzdęcia żołądka ani zgagę. Inne badanie pokazuje, że przyjmowanie kapsułek z olejem miętowym nie łagodzi wzdęć ani bólu brzucha po operacji.

Niewystarczające dowody

Funkcja psychiczna. Wczesne dowody sugerują, że mięta pieprzowa nieznacznie poprawia pamięć i wydajność zadań umysłowych, ale nie poprawia uwagi i szybkości wykonywania zadań.
Płytka bakteryjna. Wczesne dowody wskazują, że olejek z mięty pieprzowej lub ekstrakt w połączeniu z innymi ziołami zmniejsza płytkę nazębną. Jednak mięta pieprzowa nie wydaje się lepsza niż standardowe zabiegi.
Zły oddech. Wczesne badania pokazują, że specyficzna kombinacja olejku z drzewa herbacianego, mięty pieprzowej i oleju cytrynowego może poprawić zapach oddechu, gdy jest używana przez 3 minuty.
Skurcz w przełyku. Wczesne dowody wskazują, że woda pitna zawierająca pięć kropli olejku z mięty pieprzowej zatrzymuje skurcze w przełyku.
Uderzenia gorąca. Wczesne dowody sugerują, że kombinacja sprayu z mięty pieprzowej i hydrololi neroli może złagodzić uderzenia gorąca u kobiet otrzymujących chemioterapię w leczeniu raka piersi.
Łagodzenie bólu spowodowanego przez półpasiec. Wczesne informacje sugerują, że stosowanie olejku z mięty pieprzowej na skórę może zapewnić ulgę w utrzymującym się bólu spowodowanym półpaścem.
Swędząca skóra (świąd). Wczesne dowody sugerują, że stosowanie określonego produktu zawierającego składnik mięty pieprzowej, mentol, wraz z kamforą i fenolem, może zmniejszyć swędzenie skóry głowy.
Stres. Wczesne badania pokazują, że aromaterapia miętowa może zmniejszyć stres.
Gruźlica. Wczesne badania sugerują, że wdychanie mięty pieprzowej przez 20 minut przez 2 miesiące poprawia skuteczność typowej terapii lekowej na gruźlicę.
Infekcje.
Poranne mdłości.
Nudności i wymioty.
Bolesne miesiączki.
Przerost bakterii w jelitach.
Infekcje płuc.
Kaszel i objawy przeziębienia.
Zapalenie błony śluzowej jamy ustnej i dróg oddechowych.
Ból mięśniowy lub nerwowy.

Efekty uboczne i bezpieczeństwo

Olejek z mięty pieprzowej i mięty pieprzowej jest bezpieczny, gdy jest przyjmowany doustnie w ilościach powszechnie spotykanych w jedzeniu, gdy jest przyjmowany w ilościach leczniczych lub gdy jest stosowany na skórę. Liście mięty są bezpieczne, gdy są przyjmowany w ilościach stosowanych w medycynie krótkoterminowych (do 8 tygodni). Bezpieczeństwo stosowania długoterminowego liścia mięty pieprzowej jest nieznane.

Mięta pieprzowa może powodować pewne działania niepożądane, w tym zgagę, i reakcje alergiczne, w tym zaczerwienienie, ból głowy i owrzodzenia jamy ustnej.

Olejek miętowy, przyjmowany doustnie w tabletkach ze specjalną (jelitową) powłoką, aby zapobiec kontaktowi z żołądkiem, jest możliwie bezpieczne dla dzieci w wieku 8 lat i starszych.

Specjalne środki ostrożności i ostrzeżenia:
Ciąża i karmienie piersią: prawdopodobnie bezpieczne jest przyjmowanie mięty pieprzowej w ilościach normalnie występujących w żywności podczas ciąży i karmienia piersią. Jednak niewiele wiadomo o bezpieczeństwie przyjmowania większych ilości leków. Najlepiej nie przyjmować tych większych ilości, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

Stan żołądka, w którym żołądek nie wytwarza kwasu solnego (achlorhydria): jeśli nie masz takiego stanu, nie używaj olejku miętowego z powłoką dojelitową. Powłoka jelitowa może rozpuścić się zbyt wcześnie w procesie trawienia.

Biegunka: olejek miętowy z powłoczką jelitową może spowodować pieczenie odbytu, jeśli masz biegunkę.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Jej stosowanie wbrew zaleceniom może wywołać refluks żołądkowy, reakcje alergiczne, skurcz krtani, bóle brzucha, wymioty, problemy z równowagą, zbyt głęboki sen, a stosowanie olejku miętowego zewnętrznie może wywołać podrażnienia skóry np. zaczerwienienie, pokrzywka, przekrwienie skóry. Mięty nie należy podawać:

  • dzieciom do 4. Roku życia,
  • osobom chorującym na astmę,
  • osobom starszym,
  • kobietom w ciąży,
  • osobom cierpiącym na nadkwaśności żołądka,
  • osobom uczulonym na mentol.

Interakcje

Umiarkowana interakcja – Bądź ostrożny w tej kombinacji

Cyklosporyna (Neoral, Sandimmune) oddziałuje z miętą

Ciało rozkłada cyklosporynę (Neoral, Sandimmune), aby się jej pozbyć. Olejek z mięty pieprzowej może zmniejszyć szybkość rozkładania cyklosporyny przez organizm (Neoral, Sandimmune). Przyjmowanie produktów z mięty pieprzowej wraz z cyklosporyną (Neoral, Sandimmune) może zwiększyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych cyklosporyny (Neoral, Sandimmune).

Leki zmienione przez wątrobę (substraty cytochromu P450 1A2 (CYP1A2)) oddziałują z miętą

Niektóre leki są zmieniane i rozkładane przez wątrobę.

Olejek miętowy i liść mogą zmniejszać szybkość, z jaką wątroba rozkłada niektóre leki. Przyjmowanie olejku z mięty pieprzowej wraz z lekami, które są rozkładane przez wątrobę, może nasilać skutki i skutki uboczne niektórych leków. Przed zażyciem olejku z mięty pieprzowej porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki zmienione przez wątrobę. Niektóre leki zmieniane przez wątrobę obejmują amitryptylinę (Elavil), haloperidol (Haldol), ondansetron ( Zofran), propranolol (Inderal), teofilina (Theo-Dur, inni), werapamil (Calan, Isoptin, inni) i inne.

Leki zmienione przez wątrobę (substraty cytochromu P450 2C19 (CYP2C19)) oddziałują z miętą

Niektóre leki są zmieniane i rozkładane przez wątrobę.

Olejek miętowy może zmniejszyć szybkość, z jaką wątroba rozkłada niektóre leki. Przyjmowanie olejku z mięty pieprzowej wraz z lekami, które są rozkładane przez wątrobę, może nasilać skutki i skutki uboczne niektórych leków. Przed zażyciem olejku z mięty pieprzowej porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli przyjmujesz leki zmienione przez wątrobę. Niektóre leki zmieniane przez wątrobę to omeprazol (Prilosec), lanzoprazol (kwas przedwodny) i pantoprazol (Protonix); diazepam (Valium); karizoprodol (Soma); nelfinawir (Viracept); i inni.

Leki zmienione przez wątrobę (substraty cytochromu P450 2C9 (CYP2C9)) oddziałują z miętą

Niektóre leki są zmieniane i rozkładane przez wątrobę.

Olejek miętowy może zmniejszyć szybkość, z jaką wątroba rozkłada niektóre leki. Przyjmowanie olejku z mięty pieprzowej wraz z lekami, które są rozkładane przez wątrobę, może nasilać skutki i skutki uboczne niektórych leków. Przed zażyciem olejku z mięty pieprzowej porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki zmienione przez wątrobę. <br /> <br /> Niektóre leki zmieniane przez wątrobę to diklofenak (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Motrin) , meloksykam (Mobic) i piroxicam (Feldene); celekoksyb (Celebrex); amitryptylina (Elavil); warfaryna (kumadyna); glipizyd (Glucotrol); losartan (Cozaar); i inni.

Leki zmienione przez wątrobę (substraty cytochromu P450 3A4 (CYP3A4)) oddziałują z miętą

Niektóre leki są zmieniane i rozkładane przez wątrobę.

Olejek miętowy może zmniejszyć szybkość, z jaką wątroba rozkłada niektóre leki. Przyjmowanie olejku z mięty pieprzowej wraz z lekami, które są rozkładane przez wątrobę, może nasilać skutki i skutki uboczne niektórych leków. Przed zażyciem olejku z mięty pieprzowej porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki zmienione przez wątrobę. Niektóre leki zmienione przez wątrobę obejmują lowastatynę (Mevacor), ketokonazol (Nizoral), itrakonazol (Sporanox ), feksofenadyna (Allegra), triazolam (Halcion) i wiele innych.

Drobne interakcje – Uważaj na tę kombinację

Leki zobojętniające kwas współdziałają z miętą

Niektóre oleje z mięty pieprzowej są pokryte specjalną powłoką. Leki zobojętniające są stosowane w celu zmniejszenia kwasu żołądkowego. Niski poziom kwasu żołądkowego może spowodować, że powłoka tych produktów z olejem miętowym rozpuści się zbyt szybko. Kiedy produkty z mięty pieprzowej rozpuszczają się zbyt szybko, mogą czasami powodować zgagę i nudności. Zażywaj leki zobojętniające kwas przez co najmniej dwie godziny po powlekanych produktach z mięty pieprzowej.

Niektóre środki zobojętniające kwas obejmują węglan wapnia (Tums, inne), węglan sodu dihydroksyaluminium (Rolaids, inne), magaldrate (Riopan), siarczan magnezu (Bilagog) , wodorotlenek glinu (Amphojel) i inne.

Leki zmniejszające kwas żołądkowy (H2-blokery) oddziałują z miętą

Niektóre oleje z mięty pieprzowej są pokryte specjalną powłoką. Niektóre leki, które zmniejszają kwas żołądkowy, mogą powodować zbyt szybkie rozpuszczanie się powłoki tych olejków z mięty pieprzowej. Kiedy produkty z mięty pieprzowej rozpuszczają się zbyt szybko, mogą czasami powodować zgagę i nudności. Weź leki, które zmniejszają kwas żołądkowy co najmniej dwie godziny po powlekanych produktach z mięty pieprzowej

Niektóre leki zmniejszające kwas żołądkowy obejmują cymetydynę (Tagamet), ranitydynę (Zantac), nizatydynę (Axid) i famotydynę (Pepcid) .

Leki zmniejszające kwas żołądkowy (inhibitory pompy protonowej) oddziałują z miętą

Niektóre oleje z mięty pieprzowej są pokryte specjalną powłoką. Niektóre leki, które zmniejszają kwas żołądkowy, mogą powodować zbyt szybkie rozpuszczanie się powłoki tych olejków z mięty pieprzowej. Kiedy produkty z mięty pieprzowej rozpuszczają się zbyt szybko, mogą czasami powodować zgagę i nudności. Weź leki, które zmniejszają kwas żołądkowy co najmniej dwie godziny po powlekanych produktach z mięty pieprzowej

Niektóre leki zmniejszające kwas żołądkowy obejmują omeprazol (Prilosec), lansoprazol (kwas przedwodny), rabeprazol (Aciphex), pantoprazol (Protonix), i esomeprazol (Nexium).

Literatura:

Adam, B., Liebregts, T., Best, J., Bechmann, L., Lackner, C., Neumann, J., Koehler, S., and Holtmann, G. A combination of peppermint oil and caraway oil attenuates the post-inflammatory visceral hyperalgesia in a rat model. Scand.J Gastroenterol. 2006
Burrow, A., Eccles, R., and Jones, A. S. The effects of camphor, eucalyptus and menthol vapour on nasal resistance to airflow and nasal sensation. Acta Otolaryngol. 1983
Eccles, R., Griffiths, D. H., Newton, C. G., and Tolley, N. S. The effects of D and L isomers of menthol upon nasal sensation of airflow. J Laryngol Otol 1988
Green, B. G. Menthol modulates oral sensations of warmth and cold. Physiol Behav 1985
Holtmann, G., Haag, S., Adam, B., Funk, P., Wieland, V., and Heydenreich, C. J. Effects of a fixed combination of peppermint oil and caraway oil on symptoms and quality of life in patients suffering from functional dyspepsia. Phytomedicine. 2003

Mięta
4.5 (90%) 4 głos

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here